省钱秘笈
为什么有人能用一整天，而你只能用 3 小时？
同样购买 Max 套餐，有些开发者可以使用一整天，而有些人却只能用 3 小时就耗尽了额度。这个巨大的差异背后，关键在于对 Token 消耗的理解和管理。
Claude Code 使用基于 Token 的计费方式，每次对话都会消耗一定数量的 Token。如果不了解 Token 的消耗机制，很容易在不知不觉中浪费大量配额。
实测数据：经过 200+ 小时的编程实测，合理使用 MCP 并保持良好的 /clear 习惯，7 美金可以用 2 小时。按一天开发 10 小时计算，也只需约 35 美金。
理解 Token 消耗：/context 命令详解
要优化 Token 使用，首先要了解 Token 都花在哪里了。Claude Code 提供了 /context 命令来帮助你查看当前的 Token 使用情况。
查看 Token 使用情况
在 Claude Code 中输入 /context 命令，你会看到类似以下的输出：
Context Usage
⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛁ claude-sonnet-4-5-20250929 · 81k/200k tokens (40%)
⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛁ ⛀ ⛀ ⛀
⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛁ System prompt: 2.8k tokens (1.4%)
⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛁ System tools: 13.4k tokens (6.7%)
⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛁ MCP tools: 19.2k tokens (9.6%)
⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛁ Memory files: 457 tokens (0.2%)
⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛁ Messages: 105 tokens (0.1%)
⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛶ ⛝ ⛝ ⛝ ⛝ ⛝ ⛶ Free space: 119k (59.5%)
⛝ ⛝ ⛝ ⛝ ⛝ ⛝ ⛝ ⛝ ⛝ ⛝ ⛝ Autocompact buffer: 45.0k tokens (22.5%)
MCP tools · /mcp
└ mcp__chrome-devtools__click (chrome-devtools): 651 tokens
└ mcp__chrome-devtools__close_page (chrome-devtools): 639 tokens
└ mcp__chrome-devtools__drag (chrome-devtools): 653 tokens
└ mcp__chrome-devtools__emulate (chrome-devtools): 731 tokens
└ mcp__chrome-devtools__evaluate_script (chrome-devtools): 795 tokens
└ mcp__chrome-devtools__fill (chrome-devtools): 659 tokens
└ mcp__chrome-devtools__fill_form (chrome-devtools): 691 tokens
└ mcp__chrome-devtools__get_console_message (chrome-devtools): 646 tokens
└ mcp__chrome-devtools__get_network_request (chrome-devtools): 650 tokens
...输出解读
让我们逐项解析这些信息：
| 项目 | 说明 | 示例值 |
|---|---|---|
| 总览 | 当前已使用的 Token 数量和总容量 | 81k/200k tokens (40%) |
| System prompt | Claude Code 的系统提示词占用 | 2.8k tokens (1.4%) |
| System tools | 系统内置工具的描述文本 | 13.4k tokens (6.7%) |
| MCP tools | MCP 服务器提供的工具描述 | 19.2k tokens (9.6%) |
| Memory files | CLAUDE.md 等记忆文件 | 457 tokens (0.2%) |
| Messages | 当前对话历史记录 | 105 tokens (0.1%) |
| Free space | 剩余可用空间 | 119k (59.5%) |
| Autocompact buffer | 自动压缩缓冲区 | 45.0k tokens (22.5%) |
重点关注：在这个示例中，MCP tools 占用了 19.2k tokens（9.6%），是除系统组件外的最大消耗项。如果你安装了很多 MCP 服务器，这个数字可能会更高。
Token 消耗的主要因素
Claude Code 的 Token 消耗主要来自以下几个方面：
- MCP 服务器工具：每个 MCP 工具都包含详细的文档和使用说明，会持续占用 context
- 对话历史：每次交互的历史记录都会保留在 context 中
- 项目文件：CLAUDE.md 等项目配置文件会随每次请求发送
- 代码文件：Claude Code 读取的代码文件内容
- 系统组件：系统提示词和内置工具（这部分相对固定，无法优化）
六大省钱技巧
关闭不必要的 MCP Server
问题：每个 MCP Server 的工具都有大量文本描述，即使不使用也会占用 Token。
解决方案：
- 定期检查已安装的 MCP 服务器
- 只保留当前项目真正需要的服务器
- 临时不用的服务器可以先禁用，需要时再启用
在上面的示例中，MCP tools 占用了 19.2k tokens。如果你只是做纯后端开发，可以暂时关闭 chrome-devtools 等前端相关的 MCP 服务器。
养成经常 /clear 的习惯
问题：对话历史会不断累积，占用越来越多的 Token。
解决方案：
- 每完成一个独立任务后，执行
/clear清除历史 - 开始新功能或新需求时，使用
/clear重置 context - 清除历史不仅省 Token，还能提高模型的精准度
最佳实践：把 /clear 当成 Git commit 一样，完成一个功能点就清理一次。这样既能节省 Token，又能让每个对话都保持专注。
主动使用 /compact 压缩历史
问题：某些任务需要较长的上下文，但又不想完全清除历史。
解决方案：
- 当 Token 消耗较多但任务还未完成时，使用
/compact压缩历史记录 - 压缩会保留关键信息，但移除冗余内容
- 适合在长时间对话中阶段性使用
经常用 /context 监控 Token 使用
问题：不清楚 Token 花在哪里，无法有针对性地优化。
解决方案：
- 养成定期查看
/context的习惯 - 发现异常的 Token 消耗时及时处理
- 了解哪些操作会大量消耗 Token
建议频率：每开始一个新的开发阶段，或感觉响应变慢时，都可以用 /context 检查一下。
精简 CLAUDE.md 文档
问题：CLAUDE.md 文件会随每个请求一起发送，过长的文档会持续消耗 Token。
解决方案：
- 只在 CLAUDE.md 中保留核心的项目信息
- 删除冗余的说明和示例代码
- 使用简洁的语言描述规则和约定
- 将详细文档放在其他地方，需要时再引用
优化前后对比：
# 项目说明
这是一个使用 React 和 TypeScript 构建的现代化 Web 应用。
## 技术栈详细说明
我们使用了以下技术：
1. React 18.2.0 - 用于构建用户界面
2. TypeScript 5.0 - 提供类型安全
3. Vite 4.0 - 作为构建工具
### React 的使用
React 是一个用于构建用户界面的 JavaScript 库...
（省略大量详细说明）
## 代码规范
我们遵循以下代码规范...
（省略大量示例代码）保持代码文件精简
问题：Claude Code 读取代码的最小单元是文件，文件越大消耗的 Token 越多。
解决方案：
- 遵循单一职责原则，避免超大文件
- 将大文件拆分成多个小模块
- 及时删除无用代码和注释
- 使用代码组织工具（如 barrel exports）管理导出
如果单个文件超过 500 行，考虑是否可以拆分成多个文件。这不仅能节省 Token，也符合良好的代码设计原则。
实测数据参考
基于 200 小时的真实编程实测数据：
- 平均成本：7 美金 ≈ 2 小时高强度开发
- 日常开发：10 小时/天 ≈ 35 美金
- 前提条件：
- 合理管理 MCP 服务器（只开启必要的）
- 保持良好的
/clear习惯 - 定期使用
/context监控 - 精简 CLAUDE.md 文档
效果显著：掌握这些技巧后，同样的预算可以让你的开发时间延长 2-3 倍！
总结
Token 管理不是限制你的创造力，而是帮助你更高效地使用 Claude Code。通过养成良好的习惯，你可以：
- ✅ 大幅延长每日的开发时间
- ✅ 减少不必要的成本支出
- ✅ 保持更清晰的对话上下文
- ✅ 提高 Claude Code 的响应精准度
记住：每次完成一个任务就 /clear，定期 /context 检查，关闭不用的 MCP。这三个习惯就能帮你节省 50% 以上的 Token 消耗。
